Perinteinen yang-tyylin taiji tasapainottaa ihmisen bioenergiaa ja nostaa sen tasoa. Se kehittää tasapainoisesti ja kokonaisvaltaisesti fyysistä voimaa, rentoutta ja energiakenttää. Taiji kohentaa terveyttä, parantaa keskittymiskykyä, edistää kehon hallintaa sekä ehkäisee ja hoitaa stressiä. Taiji sopii kaikenikäisille aikuisille.
Taijin liikesarjoissa katkeamattomat rytmiset liikkeet virtaavat kontrolloidusti ja rennosti. Oikea hengitys, keskittyminen ja virtaava energia auttavat saavuttamaan henkisen tasapainon, fyysisen ja emotionaalisen hyvän olon ja sisäisen rauhan.
Suomen Taiji ry 